PERSONAL TRAINER
BIOGRAFIA
NOME: Alexandre de Campos de Paulo
CREF: 011088-GMS
ORIGEM: Pereira Barreto SP
HISTÒRIA ACADÊMICA:
Iniciou-se os estudos universidade
Anhanguera UNOPAR ano
de 2018 aos 45 anos de idade, até então tudo corria bem, mas em Março ano de 2020 hove uma diseminação de um
vírus,
SARS-CoV (Covid
19) um virus letal ao
seres humanos, com esta situação em ocorrencia ouve se a nessedidade de se adaptar a nova realidade do
momento,
estudos online, crise financeira em todo o mundo, nos vimos em um desafio que parecia ser impossível, mas nos
adaptamos e familiarizamos as tecnologias.
Alexandre de Campos de Paulo seu personal trainer
PERSONAL ON/OFF TRAINER
Seu treino você escolhe
Preparamos o seu treino de acordo com seu objetivo, seje ele emagrecer, hipertrofiar, ganho de massa muscular, reabilitação e qualidade de vida. Venha fazer sua avaliação física com qualidade e fidediguinidade, faça uma aula experimental.
O que é um personal trainer
O Personal Trainer é um profissional da área da Educação Física e caracteriza-se pela pessoa que prescreve um programa de treino individual, personalizado e que respeita a individualidade biológica. O Personal Trainer vai preparar e acompanhar os seus treinos de forma a realizar os exercícios com segurança, para proporcionar um condicionamento adequado, com finalidade estética, de reabilitação, de treino ou de manutenção da saúde.
Com o personal trainer realizará os exercícios de forma correta, o que irá prevenir lesões seja por má postura ou execução incorreta de movimentos. A intensidade e o volume do treino serão impostos com base na sua condição física e tipo de objetivos que pretende alcançar, ou seja, nunca exedendo o não recomendável. E lembre-se sempre que antes da estética está a saúde, o seu personal trainer deverá respeitar os seus limites e colocar objetivos que sejam benéficos essencialmente para o seu quotidiano.
Formação acadêmica
Me formei na instituição Anhanguera Campo Grande MS no ano de 2022. Praticante de Capoeira desde 1989, hoje formado em capoeira com a graduação vermelha/amarela, no Grupo Memória Capoeira de Ribas do Rio Pardo, cujo presidente da comarca de Ribas é o Contra Mestre Mineiro (Amaurí Elias dias), sendo presidente geral nacional e internacional do Grupo Memória Capoeira, Mestre Aranha (Noir de jesus Aranha).
A Studio A.C.P Avaliações física foi fundada no dia primeiro de janeiro de 2022, foi também o ano em que me formei ao ensino superior especialisei em antropometria, funcional, treinamento resistido.
Desenvolvi alguns projetos sociais com a capoeira no município de Ribas do Rio Pardo
Calcule seu IMC
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Avaliação física
Se você quer saber a evolução do seu treino, venha fazer uma avaliação física.
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(IMC) Indice de Massa Corporal
IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal, que é um cálculo que serve para avaliar se a pessoa está dentro do seu peso ideal em relação à altura. Assim, de acordo com o valor do resultado de IMC, a pessoa pode saber se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado. Para quem pratica a musculação o IMC não é um indice apropriado para saber o peso ideal.
Os adultos com um IMC entre 25 e 29,9 são considerados como tendo excesso de peso. Há exceções, por exemplo, um atleta pode ter um IMC mais elevado, mas não ter excesso de peso.
Tabela de preços nos serviços personalisados
Deslocamento:
O personal se desloca até ao cliente, custo entre 10 a 50 R$ dependendo da localização em Campo Grande MS.Hora aula ou pacote mensal a combinar, mediante cotrato:
Hora aula entre 30 a 60 R$.
